如果你的伴侣照着镜子说：“亲爱的，你看我是不是胖了啊？”
你会怎么回答……
无论你如何回答，微表情专家姜振宇替她告诉你：别想欺骗我。
姜振宇在前两天那期《吐槽大会》说提到人家认为他是“看面相”的，他澄清了自己不是看这种面相的。
而是科学地去分析人脸肌肉动作在极短时间内的变化从而进一步了解被压抑的某种情绪。
姜振宇
中国政法大学中国法律信息中心主任，中国政法大学微反应研究小组组长，中国政法大学“心理应激微反应”课程主讲人。
非诚勿扰、最强大脑、吐槽大会等综艺节目嘉宾。
2011年6月8日，姜振宇成为《非常了得》邀请嘉宾之一，引发网友对“微反应”的关注。
微表情，心理学专有名词。指人们通过做一些表情把内心感受表现出来，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其它的信息。“微表情”最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但有时表达相反的情绪。
小编第一次接触这个名词是在这部美剧中，该剧的灵感来源于行为学专家Paul Ekman博士的真实研究以及畅销书《Telling Lies》,通过对人的面部表情和身体动作的观察，来探测人们是否在撒谎来还原事件真相。（小编个人推荐指数★★★★★）
TVB也出过这样一部类似的剧集，从人的一言一行洞察其内心的真实想法。
为什么“读心”盛行？因为在社交生活中，我们掩饰，或者说“加工”自己，以求在他人心中树立某种自己想要树立的形象。但是，不经意的表情是会暴露自己真实的内心的。
让我们一起来看一个图，你能否分辨出这些表情到底代表着什么样的情绪？
想要更科学的洞察人心，接下来就跟着小编从这几本书里头找找方法吧。
01
大卫•李柏曼有一种大侦探家的风范，任何说谎的信息都逃不过他的眼睛。千万别对他说谎！——《纽约时报》
46条识谎线索 + 27套测谎话术
恋人间的相互猜疑，家人间的沟通误区，职场中的勾心斗角，商场上的尔虞我诈……
- 当恋人有所欺瞒，而你又不能直接质问时，如何不露底牌地逼供？
- 她是真的生气了，还是假装生气考验你？他昨晚夜不归宿，你不相信他的解释却又无从辩驳？
- 你认为某同事在上司面前说你坏话，怎样通过谈话确认真有其事？
- 老板在想什么？他不愿透露你未获升迁的原因，如何套出实情？
《看谁在说谎》是迄今为止最全面的识谎技巧全集，从微表情到身体语言，从唇枪舌剑到心理游戏……援引了几乎所有情境下的识谎实例，教你通过肢体语言、口头陈述、情绪状态和心理征兆等微妙线索，精准地嗅出谎言气息，避开欺骗的陷阱，不着痕迹地拆穿各种谎言，回归诚实平等的人际关系！
本书是唯一同时破解肢体语言和口头语言的杰作，让你不伤和气地揭开对方的面具，充分展现侦探般的智慧和风度。
02
对于微表情的初学者来说，本书是艾克曼博士目前已有的三本中文出版物中，最清爽、最成熟的一本。全球微表情研究学者都借鉴了本书的重要成果，整个研究领域因为本书才能在今天变得如此丰富多彩。
——姜振宇
6种基本情绪、33种混合表情、250张真实面部照片 —— 洞察藏于表情下的内心世界
- 当虚情假意者笑拍你的肩膀时，你是否察觉到他嘴角那丝若有若无的轻蔑？当心上人看见你准备的惊喜时，你能从惊讶的表情下看出隐藏的甜蜜吗？
- 美国前总统克林顿笑的时候总喜欢晃着脑袋，眼珠子骨碌转，这是“说谎者”的典型表情。
- 人们普遍以为愤怒是最危险的情绪，但导致纳粹大屠杀的情绪竟然是厌恶！
微表情之父保罗•艾克曼历经40年研究，创造出全方位解析人类情绪的表情蓝图，解读微表情之下的人际交往情绪密码。
本书仔细分析了6 种情绪的面部表情，描述了人处于特定情绪时的内心感受；还提供了实用的面部快闪练习，使你在最短时间内掌握控制情绪的能力，练就完美沟通力。
03
阅读本书是一趟充满惊奇的发现之旅，你将了解我们是什么样的人、我们能够感受到什么、如何做重要决定，还有如何被看似微不足道的小事影响。
——乔•纳瓦罗
挖掘人性深处的欲望和规律，你的大脑预测力超乎你想象。
- 成长 – 如何观察4个月大婴儿长大后的适应能力，并及早干预矫正？
- 择业 – 选对老板就可以少奋斗10年。脸孔看起来有权势感的老板，公司比较赚钱？
- 恋爱 – 脸蛋不重要，男人只看腰臀比？闻他穿过的衣服，不用看本人，也能找到好对象。
- 婚姻 – 如何看出一对夫妻是佳偶还是怨偶？观察彼此对话的黄金比例 ！
过去，许多心理学家认为我们的预测和判断漏洞百出，并总结出了诸如近因效应、忽略偏见、变化盲视等人类常犯的各种错误。然而人类在预测上真的无能为力吗？心理学家马修•赫滕斯坦用大量的案例和实验证明：大脑是天生的预测机。
其实我们无时无刻不在预测，比如每天择路上班、考虑恋爱关系、未雨绸缪地存钱等。事实上，你的预测力超乎你想象，只要学会观察的方法，整个世界就是你的实验室。
04
《21天练就完美沟通力》是一本能改变人生的著作，托尼娅•瑞曼传授的语言和非语言沟通技巧能让你在各种关系中成为赢家。这本书一定能帮助你更好地与他人交流，并给人留下完美的第一印象。
——马克•麦考利希
- 不动声色影响对方，不知不觉赢得人心。
- 交谈时，如何句句击中对方的心理要害？
- 沟通时，如何在30秒内辨认出对方在撒谎？
- 重要的商业场合，怎样获悉对手在不经意举动下的真实意图？
- 正式的社交场合，如何运用各种肢体语言及微表情增强你的魅力？
研究发现，高达93%的有效人际沟通并不使用语言！当你明白隐藏在特定手势、面部表情、姿势与肢体动作背后的意义时，就如同拥有改变人生的“超能力”。
《21天教你练就完美沟通力》将轻松易懂的语言、典型案例、近百张各种场景图片完美的融为一体，配以丰富的图表和测验，是一本能让你的人生创造奇迹的“识人攻心”指南。
小编由衷地希望这四本书能为你们带来崭新的视角。
下次你就可以告诉别人：
来啊，骗我试试看！
以下是答案揭晓时刻：
- 厌恶。伴随眉毛挤向眉心，上眼睑、下眼睑肌肉朝彼此方向移动，上唇上扬，咬牙切齿，连带使得鼻子周遭的脸颊的皮肤皱起。
- 轻蔑。常见特征是嘴角仅一侧上扬。
- 悲伤。眼角周围呈现倒三角型，嘴角下垂，可能伴随眼泪。一般认为是最难刻意假装的表情，但实际上通过训练还是可以。
- 恐惧。眉头平坦，但上眼睑上扬，下眼睑呈现紧张状。嘴唇僵硬，并且可以观察到嘴巴和鼻孔微张。
- 愤怒。眼球突出的即视感，眉毛和眼睑之间肌肉紧张，可能伴随鼻孔扩张，嘴角向下弯曲，嘴部肌肉紧张，以及下颚突出。
- 惊讶。明显的眼角朝四周扩张，嘴唇微张。
