人性最可怜的就是 :
我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园,
而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰!
亲密,健康关系之本,安全感、满足感之温床,却鲜有人真正理解其内涵。事实上,就算把亲密视为爱情、亲情、 友情和交情等所有稳定关系的基础也不为过。 然而,深植在我们内心的“偏见”——人际关系太复杂了。我们习惯性地认为,所有关系都玄妙深奥,即使是浪漫的爱情也让人有时候捉摸不定。
这种“偏见”让我们相信 :
步入婚姻殿 堂表示已经被围城所困;
同事升职,意味着关系变味 ;
小小的一次失误,让朋友变成敌人。
对于上述见解,我们毫无异议地全盘接收,但细细想来, 人性最可怜的就是 :我们总是梦想着天边的 一座奇妙的玫瑰园,而不去欣赏今天就开在我们 窗口的玫瑰。为什么所有人际交往都会惨淡收场?难道人际关 系注定充满迷惑?
“我爱他,但他根本不懂我。”
“我当然想和她结婚,但我们没有共同语言。”
“妈妈是我最好的朋友,但她从来没说过我什么好话。”
一路走来,每个人都会和诸如此类的内心冲突做斗争。 我爱他,却全然不同意他的选择?家人不肯定我,那么家庭还是最重要的吗?我关心我的合作伙伴,却不信任他?所有的疑问指向同一个问题 :关系可以简简单单、明明白白吗? 是的,它可以。如果从恰到好处的亲密关系入手,答案就是肯定的。
亲密原则其实很简单 :径直走向对方,体验他 / 她的内心世界。 当两个人靠近彼此的内心世界,亲密感就会油然而生。关系亲密的两个人,会了解对方的想法、感受、信仰、喜好、 节奏、梦想、故事和经历。感同身受、心心相印,彼此的心在一点点靠近,内心世界触手可及。亲密,是舒缓寂寞孤独的解药, 更是治愈疏远悲伤的良方。
它拉近人与人之间的距离,让随 之而来的悲伤烟消云散。我们之所以能慢慢走近对方的内心世界,是因为我们付出了特定的努力 :了解彼此,关爱彼此。 值得注意的是,我说的了解和关爱是动词的性质,与静态的“我了解你”和“我关心你”完全相反。了解和关爱是一次又一次的行动。仅仅凭借漫漫人生中的某个片段,不足以了解一个人。也不要奢望 10 年后,你还会和他感觉亲密。
长期的亲密关系需要定期的了解和关爱。了解是一种从对方角度思量的行为,一种用对方的话重述其体验的能力。很好地理解对方,亲历对方的所见所闻,体会对方的所思所想,有助于孕育出亲密的认知。随着时间的推移,这种亲密的认知会让你仅仅坐在对方身边,就能清楚 他在想什么。事实上,这种了解的实质和我们通常所说的了解有很大 差别。当我们和某人频繁接触和互动时,就会认为了解对方, 进而产生“他是个怎样的人”的想法。例如,丹丹是老好人, 贝贝爱迟到,汪汪工作不勤奋。 这些所谓的“了解”其实是错误的,并不能产生亲密。当你从自己的角度谈论别人时,只是把他当成你生活中的一个角色、一个玩家。 这种从自己的角度出发,一切以我为中心的了解,不能孕育出亲密。
比如说汪汪,“工作不勤奋”。你可以认为自己 了解他,因为你知道他这个月的工作绩效奖金不高。从汪汪的角度看, 他之所以绩效不高,是因为他总想将设计做到尽善尽美,别人一个小时就可以完成的工作,他需要多花半小时再优化。从对方的角度思量,可以有效创造亲密关系。因为你一 旦能够从对方的角度体会他的感受,你一般不会曲解他的内心世界。 误会或曲解是拉远人与人之间距离的主要因素。真诚地感受和了解,则会让彼此 的心更贴近、更亲密。真正地在乎、关爱对方,也能带来亲密、 缓解孤独。
真诚地看着对方的眼睛,你就能知道他 / 她在想什么。 从情感共鸣开始,感受关爱的感觉,这是理解关爱的第一步。体验关爱的感觉?听起来似乎很简单。当熟识的朋友遇到困难,大多数人都会不由自主地同情他,从他的角度思量, 这就是情感共鸣。但关爱不仅仅指情感共鸣,更意味着理解他人健康、快乐 的重要性和幸福的珍贵。
这种对重要性的感知,是你进入关爱 的第二个阶段,那就是 :展现你对他人的关爱。很多所谓展现关爱的办法都是错误的。比如,过于频繁的关爱可能不利于人际关系的进步,也不能创造亲密关系。回想你的经历,你可能会发现,想找到那些发自内心关爱他人的 瞬间,犹如大海捞针。为什么会这样?让我来告诉你原因吧。 我们常常被教导,展现关爱就是为他人担忧、急他人之 所急。但实际上,这不能真正制造亲密感,因为你的担忧可 能会让对方想努力证明万事大吉、一切顺利,以便使你安心。 我们也会通过提供建议、直接解决问题来展现关爱,但这对创造亲密关系没有任何帮助,因为这会让你不自觉地拥有某种优越感,站在更高处指导别人,而这很可能让对方埋怨或怨恨你。
真正的亲密,需要你站在全新的视角来展现关爱,积极主动地关注他人的健康与幸福,并告诉她你所看到的一切。请关注对方的行为,让她知道你在关注她,而不是用担忧、建 议来“展示”你的关注,这才是一种明智的、贴心的、温暖 的关注。展现关爱真的简单极了。正因为它的简单,我们可以找 到很多恰当的方法来展现它。比如,对你几乎天天都能见到 的同事展现关爱吧!停在她的办公桌前,看着她的眼睛,轻声问一句 :“小雪,我发现你今天的气色很不错。”轻松、简单、有趣的关注,加上邀请式的分享交流,在 任何环境下都恰到好处。
尽管关爱是一种情感体验,但它并不涉及隐私,更不会显得过分熟络。关爱只是用心关注,轻 松交流而已。你完全可以在关爱他人的同时,继续保持你的 职业精神,认真工作。 这种关爱方式,绝对是制造亲密的强大工具。因为它让 对方明白,你渴望进入他的内心世界,发自内心地关爱他。
无论是伴侣、亲朋、姐妹、同事、同学,关注他们生活的点滴, 展现你对他们的关爱吧!用不同形式的关爱,加上真诚用心 的了解,就能创造出不可动摇的亲密关系!了解与关爱强强联合,才能创造出真正的亲密,这种亲 密可以让彼此直抵对方的内心最深处,愿意主动呵护彼此那 颗最真的心。
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